紅豆薏米粥中加白扁豆、山藥健脾又祛濕

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入的水谷精微不但不能轉化為氣血以充養全身,反而轉化成水濕痰濁等廢物、病邪留滯在體內,阻礙正常的生理機能,從而出現肥胖、代謝障礙等一系列問題。另一方面如果脾氣強健,則有助于停滯與體內的濕濁之邪轉化排泄。所以不管化濕也好、補脾也好,最終的目的都是要恢復脾氣的強健。

可以在紅豆薏米粥中加入白扁豆、山藥,補脾補陰。白扁豆補脾氣,山藥養脾陰。如果是脾胃虛寒或脾陽不足的就需要中藥調整了。


2018年8月15日 21:03
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